艾灸治疗失眠

1、选取主穴位，神门，心俞，脾俞，足三里，三阴交

每个穴位各灸10分钟。

2、若有总做噩梦的情况，再加灸肾俞。

3、如果时间很富裕的话，可以再灸内关，10分钟。