网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识生活百科知识问答更多知识

如何在病毒期间保持身体健康

时间：2026-02-15 14:32:39

1、第一个动作

小步原地踏步跑5分钟

2、第二个动作

原地高抬腿30秒

3、第三个动作

平板支撑1分钟

4、第四个动作

波比跳10个

4个动作为一组5组，每组结束休息1分钟

© 2026 问答者经验网
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com