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吃什么能变白?
时间:2026-04-23 22:54:32
1、多吃含有维生素C的食物,例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
2、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
3、胶原蛋白,美容圣品。可以吃点猪蹄炖汤。
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