月食中怎么查看摆脱消极的自我对话

1、打开月食软件，点击下方的心理图标。

2、在打开的心理页面，选择其中的单节CBT练习选项。

3、在打开的的列表中，选择其中的摆脱消极的自我对话，即可进行查看。