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女性乳房健康如何自测

时间：2026-02-15 01:22:59

1、视：面对镜子，观察乳房两边是否对称

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2、触：分别用左右手检查乳房

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3、卧：平躺下来，“触”左右乳房

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4、拧：检查腋下有无淋巴肿大

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